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Health 건강37

노년기에 흔한 망막질환과 먹으면 좋은 필수 영양제 !! 나이가 들수록 영양제를 챙겨 먹으려는 분들 많으시죠? 간 기능 갱년기 유산균 비타민 마그네슘 등 시중에는 정말 많은 건강기능식품들이 많은데요. 나이가 들수록 먹으면 좋은 필수 영양제를 알아보고 노년기에 가장 흔하게 나타나는 망막질환에 대해서도 같이 공부해봅시다. 비타민 D 비타민 E 단백질 질병관리청에서 발표한 식품 섭취조사 결과를 보면 한국인의 대부분이 비타민D 비타민E 섭취량이 정상 섭취량에 절반도 미칠지 못하고 있다고 보도했는데요. 비타민D는 지용성 비타민의 한 종류로 혈중 칼슘 인의 농도를 조절해 주는 작용을 하며 뼈 형성 세포분화 증식 성장 면역을 관여하는데 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 비타민D가 결핍 시 뼈의 골절이 잘되는 근골격계 질환 심혈관 질환 암 고혈압 등의 만성 질환을 일으키는.. 2022. 10. 3.