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생활에 도움이 되는 정보158

연말정산 간소화 서비스 기부금 공제방법 갑진년 새해가 밝았습니다. 1월 15일부터는 작년 소득공제를 신청해야 13월에 월급을 받을 수 있는데요. 국세청 연말정산 간소화 서비스를 통해 자신이 얼마나 받는지 확인 확인해보자. 오늘은 연말정산 간소화 서비스 기본 의미와 고향사랑기부제, 기부금에 대한 공제방법에 자세히 알아보겠습니다. 연말정산이란 1년 동안의 총 근로소득에서 최종적으로 내야 하는 세금을 근로자 본인이 정산을 통해 결정하는 것을 말합니다. 소득에 대한 세금이 1년 동안의 총소득 전체에 세금을 부과하는 것이 아니라 세법에서 정한 기준에 따라 일정한 금액을 뺀 나머지 금액에 세금을 부과하는 것입니다. 그래서 최대한 공제를 많이 해서 공제 금액을 제외한 나머지 금액을 최대한 적게 만드는 것, 바로 세금이 부과되는 대상 소득을 줄이는 것이연말.. 2022. 12. 5.
12월의 제철 간식 귤의 효능과 보관 방법 겨울이면 찾게 되는 제철과일 귤!! 성인이며 아이들까지 남녀노소 구별 없이 모두 좋아하는 간식 중 하나인데요. 그냥 먹어도 맛있지만 알고 먹으면 더 맛있는 귤의 효능과 칼로리 보관방법 그리고 재미있는 루머까지 같이 알아보시죠. 귤의 효능과 칼로리 1. 면역력을 높여주어 감기 예방에 좋습니다. 비타민C의 함량이 풍부해 귤을 섭취하게 되면 감기 예방과 감기 완화에 도움이 될 수 있습니다. 먹고 남은 귤껍질에도 영양소가 많아 깨끗이 씻어 발린 후 귤차로 끓여 먹으면 좋습니다. 2. 피로 해소에도 효과적입니다. 사과의 8배 파인애플의 4배의 비타민C가 있고 구연산이 많기 때문에 신진대사를 초진 시켜서 젖산 분비를 막아줘 피로 해소에 탁월합니다. 3. 스트레스 해소에 좋습니다. 귤에는 비타민C 외에도 비타민A, .. 2022. 12. 5.
김치의 효능 배추 겉절이 레시피 김치는 이제 한국에서만 먹는 것이 아닌 세계적인 음식으로 발전했는데요. 외국인 사이에서 건강에 좋다는 입소문과 맛까지 있어 한국을 찾아 김치 만들기 체험을 하는 분들도 많이 있는데요. 오늘은 맛있는 김치의 효능과 외국인도 쉽게 만들 수 있는 김치 레시피를 알아보겠습니다. 김치의 효능 김치가 발효되면서 생기는 유산균은 장 건강과 소화에 도움을 줍니다. 온도 2에서 7도 40일에서 50일 숙성된 김치에 유산균이 가장 많고 바실러스균이 풍부하여 장 내 유해물질 생성을 억제하고 장속 환경을 개선시켜 소화에 도움을 줍니다. 또한 변비 및 대장암 예방과 비타민 A B C 등 핵심 바타민이 풍부하고 식이섬유까지 풍부해 적당량을 섭취 시 다이어트에도 효과적입니다. 김치에 재료로 들어가는 마늘과 생강에는 알라신과 폴리페.. 2022. 11. 14.
심정지 환자 발견 시 대처법과 CPR 심폐소생술 방법!! 최근 이태원 참사에서 생명을 구하기 위해서 누구라도 할 거 없이 나서서 심폐소생술을 하는 것을 보셨을 텐데요. 오늘은 심정지 환자 발견 시 대처법과 심폐소생술을 공부해 혹시 생길 위험 상황에 타인과 가족에 생명을 지켜주셨으면 합니다. 심장정지 환자 발견 시 대처법 심장정지 환자 발견 시 현장 안전 확인하고 환자를 두르려 깨워 반응 확인 후 주위 사람에게 구조요청 119 신고 및 자동심장충격기 요청 119 구급상황 상담요원의 조언에 따라 행동한다. 호흡이 확인될 경우에는 관찰하며 구급대를 기다린다. 하지만 호흡이 없거나 비정상 호흡이 경우에는 가슴압박 소생술 5cm 깊이로 분당 100회에서 120회로 가슴을 압박 후 자동심장충격기 도착하면 자동심장충격기 사용하다. 전원을 켜고 자동심장충격기 음성 지시에 따.. 2022. 11. 8.
겨울 캠핑 난방기구 일산화탄소 중독 예방 안전 수칙 겨울에 하는 캠핑과 차박은 또 다른 즐거움과 재미가 있어 많이들 떠나시죠. 하지만 난방기구 사용 중 일산화탄소에 중독이 될 수 있어 사용 시 꼭 주의해야 합니다. 내 가족 혹은 주변 사람에게 일산화탄소 중독 환자를 발견하면 신고 후 이렇게만 하세요. 예방 방법과 안전수칙 일산화탄소는 무색무취 무미로 사람이 인지할 수 없으니 중독사고 예방을 위해 안전수칙을 잘 숙지하고 사용하셔야 합니다. 보일러 및 난로 연통 이음매 부근에 가스가 세는지 확인하고 캠핑 시 차량 및 텐트 내 석탄 목재류 난방기구 사용을 자제하고 알람을 맞춰 중간중간 환기를 시켜주세요. 실내에서 난방기구 사용 시에도 시간을 정해 수시로 환기를 시켜주고 캠핑을 하거나 실내에 일산화탄소 감지기를 설치해 혹시 모를 상황에 대비하는 것도 좋은 방법입.. 2022. 11. 3.
겨울철 난방용품 안전 매뉴얼 화재 발생시 대처 방법 추운 겨울철에는 보일러로 난방이 부족하거나 요금 부담 때문에 난방용품을 많이 구입하시는데요. 아무렇게나 쓰다가는 일산화탄소 중독과 화재가 발생할 수 있으니 올바른 사용방법 알아보시죠. 난방용품과 올바른 사용 및 관리법 전기장판 전기히터 화목보일러 전기열선 순으로 겨울철 난방용품 화재가 많이 발생하고 계절별로는 겨울 봄가을 여름 순으로 겨울철이 가장 높은 걸 알 수 있습니다. 난방용품의 화재위험 요인과 올바른 사용 및 관리법에 대해 알아보겠습니다. 전기장판과 전기히터를 장기간 보관 과정에서 접혔던 부분의 열선 또는 피복 손상에서 발열 전기장판 위에 천연고무 침구류를 놓아 둘 경우 전기장판 자체의 누후 화로 열선의 단선이다. 사용 및 관리법 전기장판은 KC마크가 있는 것을 사용하고 사용하기 전 점검은 필수이.. 2022. 11. 2.