금연 길라집이1 새해 목표 금연 신체 변화 금단 현상 극복 방법 흡연하시는 분이라면 한 번쯤은 금연 결심을 해보셨을 거라 생각됩니다. 하지만 금연이란 게 하루아침에 되는 것도 아니고 힘든 점도 많지만 가족과 자신의 건강을 생각해 금연을 한다면 놀라운 신체변화를 느낄 수 있습니다. 금연 길라잡이를 활용해 금단 현상 극복방법까지 함께 알아보시죠. 금연 시 몸의 변화 흡연 시 피가 끈적끈적하게 흐르던 혈액이 금연 시에는 부드럽게 혈액이 흘러 산소와 영양분을 몸 전체에 골고루 전달하게 되어 스트레스, 암, 당뇨병, 뇌졸중, 심혈관 질환의 위험이 감소하게 됩니다. 또한 혈압과 심박수가 정상 수치로 돌아오게 되고 혈액 순환이 잘되어 손발이 따뜻해집니다. 8시간 후 체내 일산화탄소가 50% 감소하고 산소 농도가 정상으로 돌아오며 밤에 잠도 잘 오게 됩니다. 하루가 지나면 심근경색.. 2022. 10. 14. 이전 1 다음
