연인이나 부부 사이에서 빠질 수 없는 게 사랑인데요. 여성분이라면 가임기, 비가임기, 가입기 등 관계 전 생각할게 한두 가지가 아닌데요. 관계 후 가장 고민이 되는 것이 생리 주기 변화, 임신 여부, 임신 초기증상, 경구 피임약 복용법, 임테기 사용법, 사용시기까지 자세히 설명드리겠습니다.
여성의 생리주기
가임기(Ovulation Phase)
- 여성의 생리주기 중에서 난자가 자궁에서 배란되고, 이후에 정자와 결합하여 임신이 가능한 시기를 말한다. 평균적으로 생리주기의 중간쯤인 약 28일 주기의 경우, 생리 예정일에서 14일 전이 배란일이다. 모든 여성의 생리주기는 개인별로 다를 수 있으며, 가임기의 타이밍은 생리주기의 길이에 따라 다를 수 있다. 가임기는 정자와 난자가 만날 수 있는 최적의 시기로서 임신을 원하는 여성들에게 중요한 기간이다.
- 배란된 난자는 24시간 동안 살아있고 여성의 몸에 있는 정자는 4일에서 6일간 수정능력을 갖고 배란일에서 5일 전 그리고 배란 후 2일 ~ 3일간이 가임기이다.
배란일 확인방법
- 여성은 배란일이 가까워지면 배란 점액 냉이 나오게 된다. (투명하고 콧물같이 잘 늘어나는 점액)
- 아래쪽 배가 콕콕 쑤시는 듯한 배란통으로 확인
- 평상시 보다 체온이 오르는 느낌이 난다면 의심할 수 있다.
- 위와 같은 증상이 나타나지 않는다면 배란테스트기를 통해 확인할 수 있다.
비가임기(Infertile Phase)
- 난자가 자궁에서 배란되지 않거나 정자와 결합이 어렵고, 임신이 불가능한 시기를 말하며, 비가임기는 가임기를 제외한 나머지 기간으로서 생리주기의 앞뒤로 나타나는 기간들을 포함한다.
- 생리주기는 기간과 시기가 여러 요인에 따라 달라질 수 있으며, 정기적인 생리주기 가임기, 비가임기에 대한 이해는 여성의 건강을 유지하고 임신을 계획하는 데 도움을 줄 수 있다.
- 임신을 원하지 않는 경우 적절한 피임 수단을 사용하는 것이 중요하며, 임신을 원하는 경우에는 가임기에 맞춰 행동하는 것이 유용하다. 정확한 생리주기와 생리주기 변화를 파악하기 위해서는 주기적인 생리일기 기록이 도움이 될 수 있습니다.
임신가능여부 임테기 종류 사용법 사용시기
사용시간
- 기상 후 4시간 지나기 전, 첫 소변으로 하는(오전 7시 ~ 10시 사이)것이 좋다. 오후보다 오전에 융모성성선 호르몬 농도가 높아 더 또렷한 결과를 볼 수 있기 때문이다.
희미한 두줄
- 결과선(T), 대조선(C)에 희미한 두줄이라면 양성반응으로 아무리 희미하다고 해도 융모성성선 자극호르몬(HCG)이 검출되었다는 뜻이다.
- 2일 ~ 3일 간격으로 검사를 해 정상적인 착상이 완료되면 선명한 두줄이, 시간이 지나도 희미한 두줄, 한 줄로 변하는 경우는 착상을 하였지만 자리를 잡지 못한 상태다.
- 사용시기가 이른 경우, 임테기 보관이 잘못된 경우, 소변을 충분히 적시지 않은 경우, 자궁 외 임신, 자연 유산인 경우 등으로 다양하니 보다 정확하게 알고 싶다면 산부인과를 방문하는 것이 좋다.
확실한 방법
- 위와 같은 증상으로 정확한 판단을 하고 싶다면 산부인과에서 피검사와 질 초음파 검사를 통해 알 수 있다.
정확한 임신테스트기 사용방법
- 종이컵에 소변을 담고 임신테스크기 흡수지를 3초 ~ 5초 정도 담가 충분히 흡수시켜 준다.
- 다른 곳으로 소변이 흘러내리지 않게 평평한 곳에 두고 5분간 기다려준다.
- 결과선(T), 대조선(C) 두줄이면 임신, 대조선(C)한 줄이면 비임신이다.
- 불량이 의심된다면 2가지 종류 임테기 사용해 확인하는 것도 좋은 방법이다.
임테기 종류 및 가격 사용시기
1. 얼리 임신테스트기
- 사용시기 : 생리예정일 4 ~ 5일 전
- hcg 수치 10 mlU/ml 일 때 반응하며 빠르고 정확하게 3분 이내 확인 가능
- 개인에 따라 hCG 함량이 작다면 비임신으로 나오는 경우도 있어 정확한 검사를 위해서는 생리예정일 후에 검사를 권장
- 가격 : 개당 2,000원 미만, 약국보다는 인터넷 구매가 저렴하다.
2. 원포 임신테스트기
- 사용시기 : 관계 후 12일 ~ 14일 후
- 흡수부에 소변을 3초 ~ 5초를 담근 후 3분 뒤 결과 판독을 시작하고 5분 이내에 결과를 알 수 있다. (검사 시 소변이 MAX 표시 선을 넘지 않게 주의하자.)
- hcg 수치가 25 mlU/ml 일 때 양성 반응
- 가격 : 인터넷이 오프라인, 다이소 매장에 비해 반값 가격으로 구입 가능하다.
3. 편의점 일반 임신테스트기
- CU, GS25, 세븐일레븐, 이마트 24 등에서 판매되고 있다. 다른 구입처에 비해 가격이 비싸다는 단점이 있지만 동일하거나 비슷한 제품을 판매하고 있어 사용시기와 방법은 같다.
- 가격 : 5,000원 ~ 6,000원
임테기 정확도
- 생리 불규칙(사용시기 이른 경우), 자궁 외 임신, 제품 불량, 잘못된 검사방식 등으로 잘못된 결과가 나오긴 하지만 95% ~ 99.9%의 정확도를 보인다. 생리 예정일 1주 ~ 2주 지나고 테스트하는 것이 정확한 방법이다.
임신극초기증상
- 생리통처럼 아랫배가 콕콕 찌르는듯한 통증과 당기는 느낌
- 기초체온 상승으로 미열 증상과 졸음
- 호르몬 변화로 인한 감정 기복이 심해지고 가슴이 민감해짐
- 냉의 증가 소변이 자주 마렵고 변비 또는 설사, 허리 통증
- 소화불량 증상과 냄새에 민감해짐
- 사람마다 차이점이 있고 나타나는 증상은 다를 수 있다.
경구피임약 복용방법과 부작용
1. 피임 목적 (배란억제, 정자 통과 방해, 착상 억제)
- 복용방법 : 경구 피임약은 21정으로 구성, 생리 첫날부터 1정씩 매일 같은 시간에 복용하고 21정 모두 복용했다면 7일 휴약기에 생리가 시작되며 정확하게 용법을 지켰다면 99.8%의 피임효과를 가진다.
- 일주일 후부터는 효과가 볼 수 있어 7일 이내에는 조심하는 것이 좋다.
- 계속 복용을 해야 하는 경우 : 출혈유무와 상관없이 7일 휴약기 후 다시 복용하면 된다.
- 복용 시간 오차가 생긴 경우 : 걱정 말고 바로 복용하자. 12시간 이상 경과되었을 경우 즉시 복용하고 다음날에는 원래 먹던 시간에 먹는 것이 효과적이다. 단 시간오차가 클수록 피임 효과가 떨어진다. 이럴 경우에는 꼭 추가적인 피임도구를 사용하자.
- 이틀간 복용을 하지 못한 경우 : 당일과 다음날 두 알을 먹고 이후에는 다시 규칙적인 시간에 1알씩 먹는 것이 효과적이다.
2. 생리 미루기
- 생리 시작 전 7일 ~ 10일 전부터 복용을 시작해 끊고 싶은 날까지 이어서 복용, 이후 복용 하지 않으면 3일 안에 생리가 시작된다.
부작용
- 흡연 중이라면 혈전 가능성이 더 높기 때문에 꼭 금연 후에 복용하자.
- 부정출혈, 유방통, 체모 증가, 식용증가, 우울감, 체중 증가, 메스꺼움, 여드름, 발진, 피부 가려움 등 사람마다 틀리지만 공통적인 부작용 증상이다.
- 위와 같은 부작용이 나타난다면 취침 전에 먹는 좋다. 또한 약을 복용 후 5시간 이내에 구토를 하는 경우에는 약 성분이 흡수되지 않아 1정 더 복용하는 것이 좋다.
사후피임약 복용방법과 부작용
복용방법
- 관계 후에 복용하는 피임약으로 일반 피임약에 비해 호르몬 함량이 10배 이상 높아 착상을 억제하는 역할을 한다. 관계 후 24시간 이내에 복용해야 95%의 피임효과를 볼 수 있다. 이틀 경과 후에는 85%, 3일 경과 후 에는 58%, 이후 시간에 복용한다면 큰 의미가 없다.
- 처방 : 산부인과, 내과, 비뇨기과 등 본인이 직접 내원하여 진료를 받고 처방이 가능하고 19세 미만 청소년도 부모님과 내원하지 않아도 처방이 가능하다. 급한 경우 응급실에서도 처방 가능
- 비용 : 진료비와 약제 포함 4만 원 ~ 5만 원
부작용
- 기본 피임약에 비해 여성포르몬 농도가 10개 높아 부정출혈, 두통, 메스꺼움, 복통, 구토, 가슴 통증, 그리고 혈관 속에 피가 굳는 혈전증이 동반될 가능성이 있다.
- 의사 진료 후에 처방이 가능하기 때문에 자신에 증상을 잘 이야기하고 복용하자.
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